Subiect: Jurnal "Slabuta"
View Single Post
  #5741 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 06:43:45
mariablue's Avatar
mariablue mariablue este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: București, Romania
Dieta: alimentație sănătoasă
Date: 165cm, 120kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Buna Slabuta/Marina! Din pacate nu am mai intrat pe forum de aproape 8 luni si jurnalul meu a intrat in arhiva. Mai exista posibilitatea de a-l redeschide? Mi-as dori foarte mult sa ma reapuc de dieta si am nevoie de o mana de ajutor, de suport moral. Sper sa gasesc macar 2-3 persoane care sa fie in situatia mea si sa ne motivam si sustinem reciproc. Mersi si iti doresc un 2013 plin de reusite si bucurii
mariablue, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2294 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1261 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat