neatza
racoare
ma cafelesc un pic,camam terzit nervoasa
)
imi stau intre balcon si perete porumbei,si stiu sa faca o galagie...sim au crizat de dim,,,de al 6 20 sunt sus, da merg si mai motai pana se terzeste bebe..
in rest am bucataria praf, vase stive..astept sa vina mama sa le spele de nu acolo le las
!!!!
am adus o pe deni acasa, daca tot siunt 2-3 zile ploioase si racoroase macar sa ma ajute cu bebe,am intrebat o daca vrea sa nu se simta fortata ,dar a acceptat!
vorbim
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]