View Single Post
  #5753 (permalink)  
Vechi 22 dec 2012, 21:02:24
myha's Avatar
myha myha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Buna seara fete dragi!
Eu sunt rupta de oboseala, ca si voi cred.Ieri am terminat cu curatenia prin casa, am facut si 2 feluri de mancare-ciorbita a la grec de pui si ciorba de fasole iar pe seara am facut praji faguri pe care i-am umplut cu crema de cioco.Luni o sa fac o rulada pe care o voi umple cu crema de vanilie- din aceea ca de ecler si 2 cozonaci, daca o sa mai am chef-ca maine sunt de serv pana luni de dimi.Tot luni mai am de infasurat sarmalute si de facut maioneza pt. salata de beof( ingredientele sunt deja tocate si asteapta cuminiti la frigi).
Azi iar am avut o zi plina, am mai atiat un purcel pe care l-am facut jumi juma cu sora mea, dar tot o gramada de treaba a fost, carnati, caltabosi, tobe....numai grasime vad in fata ochilor
Dupa ce am venit acasa m-am delectat cu o rodie sa-mi mai ia din senzatia aia de grasimi...Acum mi-am facut si baita si ma simt frech
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
gavris camy (25 dec 2012), incognito (24 dec 2012), manumanuela (23 dec 2012), VentoFreddo (22 dec 2012)