View Single Post
  #578 (permalink)  
Vechi 17 sep 2010, 13:22:52
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria

Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Offf, fetelor daca va spun ce-am facut.. ma simt nasol.. dar am avut iarasi un colaps dintr-acela in care simt ca daca nu mananc ceva dulce o sa ma transform intr-o fiara Si lucrurile au decurs astfel: pofta si-a facut simtita aparitia.. am infulecat jumatatea cealalta de pufuleti, in speranta c-o sa dispara. Spre dezamagirea mea, nu a trecut, ce sa vezi A inceput sa ma manance in fundulet, sa caut prin frigider vrute si nevrute, am infulecat ultimele 2 patratele de ciocolata amaruie pe care le mai aveam in frigider, o maslina si 3-4 linguri mari de sfecla rosie Si pana la urma am plecat catre magazin, unde nu voiam sa cumpar nimic dar voiam sa iau totul ( ) si pana la urma am plecat de acolo cu o pungulita mica de 30 de grame de Fitness cu cioco.. si am infulecat-o in 10 secunde imediat ce am ajuns acasa. Doamneee, ce inseamna sa fii frustrata! Asa NU , fetele!
Asta se intampla cand tii in casa dulciuri. Si eu patesc la fel. Nu stiu pe unde sa-mi mai ascund ciocolata , nu gasesc mai mica de 70g.
Lasa, ca nu e as amare dezastrul, mai prost cu fitnessul ala, mai bine mancai iaurt indulcit cu miere, fructoza si fructe in el, fiind si o cantitate mai mare.
Spor la mentinere!
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]