In legatura cu cantarul, da, d-aia ma cantaresc si eu mai rar, mai ales cand stiu ca am zbarcit-o, ca ma dau la fund daca vad ceva in plus...
Nu mai am incredere deloc in mine din cauza bac-ului....am devenit cam pesimista si cam lipsita de vointa...incverc, trag, si iar cad....si tot asa
Daaa, buna ideea cu petrecerea slabutelor
riky, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1733 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]