Jurnal de slabit choco
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit choco, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de choco
crede-ma,si eu fac multe aiureli fata de tine dar am noroc ca nu depun foarte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 oct 2010, 22:04:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
crede-ma,si eu fac multe aiureli fata de tine dar am noroc ca nu depun foarte repede.si am noroc ca acum mananc mai putin fata de dinainte,altcineva daca ar manca ca mine acum probabil s-ar ingrasa,dar avand in vedere ca eu inainte faceam 1000 de calorii numai din dulciuri cred acum organismul meu reactioneaza ok  |
Imi vine sa ma strang de gat cand vad pozele voastre, mai ales acuma dupa ce le-am vazut pe ale tale, iar imi vine sa ma dau cu capul de toti peretii, ca imi pleaca vointa la plimbare si nu reusesc niciodata sa ma tin macar 90% de un program 
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 22:07:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de riky
Imi vine sa ma strang de gat cand vad pozele voastre, mai ales acuma dupa ce le-am vazut pe ale tale, iar imi vine sa ma dau cu capul de toti peretii, ca imi pleaca vointa la plimbare si nu reusesc niciodata sa ma tin macar 90% de un program |
uff numai vorbii asa.si oricum nu sunt eu un model,si eu cand vad unele abdomene pe aici ma apuca un gand: nu voi reusii niciodata sa ajung asa
si cand aveam 55 de kg spuneam mereu: eh,asta mie conformitatea,trebuie sa ma obisnuiesc.acum mi-am aratat singura ca se poate,ai nevoie de optimism si vointa doar,si sunt sigura ca tu ai 
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 22:08:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
uff numai vorbii asa.si oricum nu sunt eu un model,si eu cand vad unele abdomene pe aici ma apuca un gand: nu voi reusii niciodata sa ajung asa
si cand aveam 55 de kg spuneam mereu: eh,asta mie conformitatea,trebuie sa ma obisnuiesc.acum mi-am aratat singura ca se poate,ai nevoie de optimism si vointa doar,si sunt sigura ca tu ai |
vointa da, optimism, mai putin
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 22:12:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de riky
vointa da, optimism, mai putin
|
uff imi vine sa te bat 
eu sunt sigura ca vei slabii,mai ales ca ai fost cuminte zilele astea.cam la cat timp te cantaresti?
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 22:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
uff imi vine sa te bat
eu sunt sigura ca vei slabii,mai ales ca ai fost cuminte zilele astea.cam la cat timp te cantaresti? |
Cand imi aduc aminte.....  cand stiu ca ma tin de treaba o saptamana fara sa imi fur caciulile, o data pe saptamana joia...dar pt ca mai calc stramb , si s-au indesit calcarile astea stramb ( o sa-mi rup gatul de atata impiedicare) cand imi aduc aminte
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 22:17:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de riky
Cand imi aduc aminte..... cand stiu ca ma tin de treaba o saptamana fara sa imi fur caciulile, o data pe saptamana joia...dar pt ca mai calc stramb , si s-au indesit calcarile astea stramb ( o sa-mi rup gatul de atata impiedicare) cand imi aduc aminte |
si eu ma cantaresc destul de rar,ca inainte ma cantaream in fiecare zi si normal ca nu vedeam nici un rezultat .am ascuns cantarul dupaia sa nu ma mai tenteze
uff mi s-a facut acum un chef de o petrecere,mai ales cand am auzit-o pe cassy cum s-a distrat 
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 22:21:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 22:23:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
In legatura cu cantarul, da, d-aia ma cantaresc si eu mai rar, mai ales cand stiu ca am zbarcit-o, ca ma dau la fund daca vad ceva in plus...
Nu mai am incredere deloc in mine din cauza bac-ului....am devenit cam pesimista si cam lipsita de vointa...incverc, trag, si iar cad....si tot asa  
Daaa, buna ideea cu petrecerea slabutelor
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 22:27:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de riky
In legatura cu cantarul, da, d-aia ma cantaresc si eu mai rar, mai ales cand stiu ca am zbarcit-o, ca ma dau la fund daca vad ceva in plus...
Nu mai am incredere deloc in mine din cauza bac-ului....am devenit cam pesimista si cam lipsita de vointa...incverc, trag, si iar cad....si tot asa
Daaa, buna ideea cu petrecerea slabutelor |
petrecerea slabutelor ar fi o idee super
pacat ca nu suntem toate din aceeasi locatie
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2010, 12:12:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 28
Dieta: 1200 kcal+sport
Date: 165cm, 47kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Hey, choco. M-am uitat si eu la pozele tale.  Arati superb :* Nu pari sa ai 49.5 kg.
Succes in continuare! 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
