Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #57890 (permalink)  
Vechi 08 iun 2016, 17:04:11
fluturas438's Avatar
fluturas438 fluturas438 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2011
Locaţie: guildford, Anglia
Dieta: inca nu stiu
Date: 154cm, 95kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Purple"][SIZE="3"]Buna ziua sunt foarte trista Pentru ca nu știu ceas fac sa slăbesc mai ales ca o sa am nunta si in Septembrie si am ajuns si la 100
Ticker slabit pentru fluturas438
fluturas438, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui fluturas438:
elena20sverige (08 iun 2016), rozica1965 (08 iun 2016)