View Single Post
  #5797 (permalink)  
Vechi 11 iun 2014, 08:58:52
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)

Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul


Da, acum e momentul prielnic, pentru ca, dupa cum spuneam, se vad toate cele mai dihai ca iarna. Trebuie sa ne apucam serios a urma planurile alimentare si bruma de miscare care sa ne repuna in circuit.
Exact, la cap. miscare, chiar nu ma mai pot lauda ca pana acum, cum vine vara, nu mai pot face, mi-am propus sa-mi planific trasee mai scurte(10-20 km cu bicicleta),numai sa fac, dar tare greu mi-e. Si de-asemenea, trebuie sa rasfoiesc retetele ,si la treaba cu noi ,ca trece vara si vrem rezultate
Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul
Alynuta, am inteles ca sotul tau a avut ceva necazuri cu sanatatea. Sper ca si-a mai revenit si e pe drumul spre recuperarea totala.
Ii doresc multa sanatate!
Da Ema, am fost f. speriata, ma gandeam la ce e mai rau(de fapt asa fac totdeauna), a si slabit 6 kg.Nici acum nu inteleg ce -a fost, ce infectie de a declansat o febra asa mare si asa mult timp, fara alte simptome. La toate investigatiile facute n-a iesit nimic.Pana la urma a trecut.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
Ema55 (11 iun 2014)