Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 de ani (etaj XIII), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de myha
Salutare fetelor, o zi frumoasa si spor la slabit!
Sper ca nu ati abandonat lupta, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2014, 08:11:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Multumim Myha, o zi faina si tie!
Nu, nu am abandonat-o, dar e greu soro. Greu!
Dupa ce am sarbatorit copilul din mine pe 1 iunie si am petrecut un weekend cum se cuvine de Rusalii stau si ma-ntreb cat o sa mai tina dezmatul asta. Cat?!
Gata! E vara, e soare, fetitele-s mai goale. Deci si noi printre ele cu decolteuri, fustite, bretele ... de se vad toate cele.
Trebuie sa luam masuri, asadar! Sau mai bine zis, sa ne luam alte masuri la haine - mai mici, evident!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
11 iun 2014, 08:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
11 iun 2014, 08:16:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Alynutaaaaaaaaaaaaa!!!
Merge ... de se rupe!!!
Tu cum mai esti?
|
11 iun 2014, 08:18:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55
Multumim Myha, o zi faina si tie!
Nu, nu am abandonat-o, dar e greu soro. Greu!
Dupa ce am sarbatorit copilul din mine pe 1 iunie si am petrecut un weekend cum se cuvine de Rusalii stau si ma-ntreb cat o sa mai tina dezmatul asta. Cat?!
Gata! E vara, e soare, fetitele-s mai goale. Deci si noi printre ele cu decolteuri, fustite, bretele ... de se vad toate cele.
Trebuie sa luam masuri, asadar! Sau mai bine zis, sa ne luam alte masuri la haine - mai mici, evident!
|
Daca acum nu ne punem pe treaba , crezi ca ne mai punem la iarna? Deci nici nu intra in discutie,la slabit cu noi
Mult mai usor, dar bine ca nu ne lasam nici acum, ne monitorizam, si cum vedem ca crestem mai mut, cum luam masuri.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
11 iun 2014, 08:45:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Da, acum e momentul prielnic, pentru ca, dupa cum spuneam, se vad toate cele mai dihai ca iarna. Trebuie sa ne apucam serios a urma planurile alimentare si bruma de miscare care sa ne repuna in circuit.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
11 iun 2014, 08:47:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Alynuta, am inteles ca sotul tau a avut ceva necazuri cu sanatatea. Sper ca si-a mai revenit si e pe drumul spre recuperarea totala.
Ii doresc multa sanatate!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Ema55:
|
|
11 iun 2014, 08:58:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Exact, la cap. miscare, chiar nu ma mai pot lauda ca pana acum, cum vine vara, nu mai pot face, mi-am propus sa-mi planific trasee mai scurte(10-20 km cu bicicleta),numai sa fac, dar tare greu mi-e. Si de-asemenea, trebuie sa rasfoiesc retetele ,si la treaba cu noi ,ca trece vara si vrem rezultate
Citat:
Anterior postat de Ema55
Alynuta, am inteles ca sotul tau a avut ceva necazuri cu sanatatea. Sper ca si-a mai revenit si e pe drumul spre recuperarea totala.
Ii doresc multa sanatate!
|
Da Ema, am fost f. speriata, ma gandeam la ce e mai rau(de fapt asa fac totdeauna), a si slabit 6 kg.Nici acum nu inteleg ce -a fost, ce infectie de a declansat o febra asa mare si asa mult timp, fara alte simptome. La toate investigatiile facute n-a iesit nimic.Pana la urma a trecut.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
11 iun 2014, 09:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Exact, la cap. miscare, chiar nu ma mai pot lauda ca pana acum, cum vine vara, nu mai pot face, mi-am propus sa-mi planific trasee mai scurte(10-20 km cu bicicleta),numai sa fac, dar tare greu mi-e. Si de-asemenea, trebuie sa rasfoiesc retetele ,si la treaba cu noi ,ca trece vara si vrem rezultate
Da Ema, am fost f. speriata, ma gandeam la ce e mai rau(de fapt asa fac totdeauna), a si slabit 6 kg.Nici acum nu inteleg ce -a fost, ce infectie de a declansat o febra asa mare si asa mult timp, fara alte simptome. La toate investigatiile facute n-a iesit nimic.Pana la urma a trecut.
|
Bine ca a trecut, slava Domnului!
Despre bicicleta nu pot spune decat ca e un lucru minunat daca ti-ai propus asa ceva, incerci sa-ti urmezi planul si-ti si iese. Si cum altfel? Trebuie sa-ti iasa! Multa bafta!
Eu am ceva probleme la coloana si nu pot merge mult cu bicicleta, desi imi place acest sport. Ma uit cu drag la fiica mea care are o dexterietate la manevrarea acesteia, de ma uimeste. Dealtfel, stapaneste bine si rolele, skatebordul, patinele ... si imi aminteste de mine ... asa eram si eu ... Unde s-au dus toate aceste indeletniciri frumoase ...? Imi vine sa plang cateodata ...
Ultima dată editat de Ema55; 11 iun 2014 at 09:11:56.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
11 iun 2014, 09:23:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55
Bine ca a trecut, slava Domnului!
Despre bicicleta nu pot spune decat ca e un lucru minunat daca ti-ai propus asa ceva, incerci sa-ti urmezi planul si-ti si iese. Si cum altfel? Trebuie sa-ti iasa! Multa bafta!
Eu am ceva probleme la coloana si nu pot merge mult cu bicicleta, desi imi place acest sport. Ma uit cu drag la fiica mea care are o dexterietate la manevrarea acesteia, de ma uimeste. Dealtfel, stapaneste bine si rolele, skatebordul, patinele ... si imi aminteste de mine ... asa eram si eu ... Unde s-au dus toate aceste indeletniciri frumoase ...? Imi vine sa plang cateodata ...
|
Toate aceste indeletniciri ,le-a mostenit fata ta ,trebuie sa privim parte buna a lucrurilor,sa ne bucuram de ceea ce avem acum(asta imi suna mai ales mie,caci poate vine vremea, cand plangem si aceste clipe.
Eu am bicicleta stationara.
cu coloana am si eu probleme,cateodata am dureri f. mari, mai ales daca stau mult timp pe loc(nu rezist la bucatarie cand fac snitele, sau la o inmormantare).(o scolioza de toata frumusetea)
Cateodata m-apasa un nerv ceva de-mi radiaza durerea in tot piciorul,spar nmai sa nu se mai agraveze.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
11 iun 2014, 10:51:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Vai Alynuta! Ai si tu probleme. Imi pare rau. Ai grija, nu forta nota.
Cat despre bicicleta - am si stationara, dar am aceleasi probleme ca si la cealalta ... poate mai putin faptul ca nu-mi mai fac grija echilibrului.
Si da! Sa ne bucuram de ceea ce avem!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, xiii |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|