Parca m-ai descris pe mine! Asa am si eu momente!
Ma intrebam daca acum sunt asa, din septembrie cand voi incepe serviciul cum va fi? Ce voi face atunci deoarece atunci dupa ce esti plecata ore bune la serviciu cand viii acasa nu te intinzi pe pat ci te apuci de cina,vase, copil...etc...
Cred ca ar trebui sa apreciem mai mult timpul asta!
Apropo, fa niste analize poate ai un deficit de magneziu, calciu.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]