Subiect: Jurnal Criss
View Single Post
  #58 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 09:21:58
Cristina5991's Avatar
Cristina5991 Cristina5991 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 68.8kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Criss
Acum e timpul pentru M.D.

250 gr lapte batut( 46 cal/ 100 gr) => 113
50 gr musli cu fructe de la Billa (345 cal/100 gr) => 173
25 gr nuci (655 cal/100 gr)=> 164

Total M.D. 450 calorii

Poate pare prea mult, dar nu ma saturasem doar cu lapte batut cu musli , dar dupa nuci sunt plina
Ticker slabit pentru Cristina5991
Cristina5991, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]