View Single Post
  #5809 (permalink)  
Vechi 23 feb 2014, 21:59:15
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Buna seara fetelor!Ce mai faceti voi?Ati mai slabit vreuna ceva,ca eu de cand m-am lasat de dieta m-am ingrasat iar, pacat de chinuiala mea,caci am avut un start bun.Insa luna asta am luat-o razna cu mancatul aiurea,numai prostii si mancat haotic,nu neaparat mult,de am ajuns cat "Maria vaca" (este o vb de-a mea,nu fac aluzie la persoane cu acest nume,asa se numea vaca bunicului meu ).
Mi-a venit indemnizatia si mie in sfarsit si cum am luat banii asa s-au dus pe datorii. Asta e.
Acum doresc sa ma reapuc iar de slabit,dar am o dilema,nu stiu daca sa reiau Rina sau sa ma apuc de alta dieta,ma batea gandul la Dukan,caci majoritatea cunostintelor mele s-au apucat de ea si au laudat-o mama,mama,daarrrr exista o problema,nu reusesc eu atata timp doar pe proteine,fara nici un fruct,fara nici un pic de dulce.
La rina nu-mi place ca tre sa mananc la MD fructe pt ca ma doare stomacul si ca sunt doar 3 mese mari si late fara gustari intre ele,ma loveste o foame crunta intre pranz si cina de mor sau chiar dupa cina cateodata de simt ca lesin de foame.
Ma gandeam sa o adaptez putin,dar astfel nu mai e dieta si nu cred ca mai da aceleasi rezultate care ar trebui.
Vreau cu disperare sa ajung la 60 de kg pana in vara,dar mi se pare atat de greu ca ma demoralizez complet.Nici nu stiu ce sa fac si cum sa fac.
Va pup pe toate si multa bafta la slabit.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat