13 feb 2013, 13:20:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Neata si de la mine, sau mai bine zis, Buna Ziua!
Cristina, il amesteca pt ca in cazul pastelor poti pune fie o lingura de ulei extravirgin de masline, fie o lingura de parmezan.
Parmezanul este o branza pusa la uscat timp indelungat, practic ramane fara pic de zer si nu creste glicemia. Dar, din cauza ca are grasimi, se limiteaza utilizarea lui la o lingura cand e combinat cu carbohidrati cu IG mediu. In cazul asta, pastele!
Pup! |
Exact!
Ame, din nou ai fost mai rapida ca mine cu explicatiile
__________________
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|