Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Antuca
Fetelor, voi sunteti cu noapte buna, eu sunt cu buna dimineata!
Poftiti la cafeluta!
Azi: ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 feb 2013, 09:57:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Antuca
Fetelor, voi sunteti cu noapte buna, eu sunt cu buna dimineata!
Poftiti la cafeluta!
Azi: MD- paine cu magiun Topoloveni
P: paste+parmezan
Cina: pui cu legume
O zi minunata!
|
Buna dimineata fetelor!
Pentru mine azi e zi de post asa ca meniul pentru azi e:
MD: salata de vinete cu ceapa (360g), masline (80g) si castraveti (120g)
P: paste integrale (100g)+sos de rosii cu cimbru si busuioc, ciorba de loboda, mar copt cu migdale
C: salata de morcov cu telina
Sper sa nu am nevoie de gustari, dar daca va fi cazul voi manca portocale.
Antuca nu inteleg de ce amesteci pastele cu parmezan. Eu stiam ca parmezanul e o specie de branza/cascaval ras (sper sa nu fac o gafa).
De ce amesteci pastele cu cascaval? 
|
13 feb 2013, 12:34:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88
Buna dimineata fetelor!
Pentru mine azi e zi de post asa ca meniul pentru azi e:
MD: salata de vinete cu ceapa (360g), masline (80g) si castraveti (120g)
P: paste integrale (100g)+sos de rosii cu cimbru si busuioc, ciorba de loboda, mar copt cu migdale
C: salata de morcov cu telina
Sper sa nu am nevoie de gustari, dar daca va fi cazul voi manca portocale.
Antuca nu inteleg de ce amesteci pastele cu parmezan. Eu stiam ca parmezanul e o specie de branza/cascaval ras (sper sa nu fac o gafa).
De ce amesteci pastele cu cascaval? |
Neata si de la mine, sau mai bine zis, Buna Ziua!
Cristina, il amesteca pt ca in cazul pastelor poti pune fie o lingura de ulei extravirgin de masline, fie o lingura de parmezan.
Parmezanul este o branza pusa la uscat timp indelungat, practic ramane fara pic de zer si nu creste glicemia. Dar, din cauza ca are grasimi, se limiteaza utilizarea lui la o lingura cand e combinat cu carbohidrati cu IG mediu. In cazul asta, pastele!
Pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
|
|
13 feb 2013, 12:42:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
neatza la fete.
cum va merge azi?
eu m-am trezit tarziu azi, sper sa am mai multa energie de acum incolo.
ieri eram ca o gaina lesinata
sa aveti o zi minunata
|
13 feb 2013, 13:20:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Neata si de la mine, sau mai bine zis, Buna Ziua!
Cristina, il amesteca pt ca in cazul pastelor poti pune fie o lingura de ulei extravirgin de masline, fie o lingura de parmezan.
Parmezanul este o branza pusa la uscat timp indelungat, practic ramane fara pic de zer si nu creste glicemia. Dar, din cauza ca are grasimi, se limiteaza utilizarea lui la o lingura cand e combinat cu carbohidrati cu IG mediu. In cazul asta, pastele!
Pup! |
Exact!
Ame, din nou ai fost mai rapida ca mine cu explicatiile
__________________
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2013, 14:00:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Daca gasesc parmezan, imi iau si eu.
Suna bine paste cu parmezan.
|
13 feb 2013, 14:11:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Antuca
Exact!
Ame, din nou ai fost mai rapida ca mine cu explicatiile |
S-a intamplat! Pt ca sunt acasa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2013, 14:21:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna ziua,fete dragi!cum va merge astazi?
Eu am fost nitel ocupata cu casuta mea,curatenie,calcat,intins rufe,etc...
papa mea de azi este:
md:lapte-cafea,2 wasa24%fibre cu gem de mere
p:salata de vinete cu ceapa,masline si putina maioneza,2 patratele ciocolata 72% cacao
g:cafea de orz
c:mancarica de linte
Ame,am incercat maioneza sugerata de tine care e foarte reusita  .
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
|
|
13 feb 2013, 14:26:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de otiliaa
Buna ziua,fete dragi!cum va merge astazi?
Eu am fost nitel ocupata cu casuta mea,curatenie,calcat,intins rufe,etc...
papa mea de azi este:
md:lapte-cafea,2 wasa24%fibre cu gem de mere
p:salata de vinete cu ceapa,masline si putina maioneza,2 patratele ciocolata 72% cacao
g:cafea de orz
c:mancarica de linte
Ame,am incercat maioneza sugerata de tine care e foarte reusita . |
Care maioneza? Vreau si eu!! 
__________________
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2013, 14:29:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Stai linistita, inveti pe parcurs!
referitor la sport, ei, si eu eram o antisport. De cand am facut abonament, e greu pana ma dau jos din pat ca apoi, iesita in strada, abia astept sa aj. Si da, trag de mine ca tare mai sunt ruginita. Nu-i bai, si eu sunt la inceput!
Azi, pilates. Superb a fost. Am avut lumina difuza si muzica de relaxare si desi miscarile par simple, simple, doamne ce greu e sa mentii pozitia un minut sau chiar o jumatate de minut. Am facut febra la picioare dar e bine. Macar e cu folos. Pupici si sper sa se duca si la mine gelatinoasele!
Noapte buna tuturor!
Margutza, ce film ai vazut?
|
Pe Digi Film ! Am uitat, dar cand ajung ma uit pe program, si-ti spun. Scuze ce a fost la mine azi....lucrez cu publicul....
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2013, 14:30:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna , fetelor!
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
