View Single Post
  #5822 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 11:50:25
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Citat:
Anterior postat de yoyo2708 Vezi mesajul


Multumesc Igrama

Deci, la Md : o cafea simpla dar cu putin zahar brun, la asta nu o sa renunt; un pahar mare de apa calduta cu sucul de la o jumatate de lamaie, un mar si o portocala

Pranz si cina: rulouri din piept de pui cu dovlecei si ciuperci cu salata verde si rosie.
Cina la fel, dar mai putin
Heey, long time no see
Buna faza cu jumatatea de lamaie in apa dimineata, si pe mine m-a ajutat mult de tot. Insa te sfatuiesc sa pui in apa rece pentru ca vit C e sensibila la caldura si o distrugi daca pui in apa calduta.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui roxxialexx:
yoyo2708 (28 feb 2014)