14 iun 2016, 11:44:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Intelegerea mea e ca poti manca pizza in ziua de carbohidrati - in sensul ca poti manca blatul de la pizza - dar deasupra poti pune doar sos de rosii, legume - nu branza.
La fel eu cred ca poti manca prajitura - dar ceva fainos - nu o chestie scaldata in sirop din zahar si cu o crema de unt.
Eu am ales biscuiti - si ar fi trebuit sa fie in regula - daca as fi reusit sa ma opresc dupa 3-4 biscuiti. Ceea ce nu s-a intamplat DELOC!
Cred ca trebuie sa alegem alimente care sa nu ne provoace dorinta de a manca fara masura!
Cat priveste ziua de vitamine - e delicat cu portiile - pentru ca daca alegi sa mananci din 2 in 2 ore poti manca max 7 mese - nu sunt neaparat multe calorii - dar ideea de dulce non stop dupa ziua de carbohidrati cred ca te doboara. Eu voi alege de acum sa-mi fac sucuri de legume in ziua de vitamine.
Mergem inainte - cu greseli din care invatam, tragem concluzii.
|
Cred ca deocamdata nu trec la dulciuri normale,mai bine imi fac ceva dukan.Contine faina soia,gluten,tarate.......nu e ok?
__________________
|