Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Michelina
Eu am crestere dupa ziua de carbohidrati. Crestere mare - lucru ce arata ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iun 2016, 09:43:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Si eu aveam problema asta la Rina, mai ales ca eu am tinut Rina dupa ce umblasem la nutritionista si aia ma invatase cu 3 mese si 2 gustari. Prin urmare, eu am adoptat o metoda mai personala de Rina care nu cred ca e total gresita, imparteam prinzul in 2 portii mai mici, mincam pe la 1-2 prima portie si pe la 4-5 a doua, iar cina pe la 8. nici eu nu rezist nemincata seara de la 6  . si chiar si asa am slabit ceva...tinind cont de gramajul meu, slabeam cam 800 grame pe tura de 8 zile 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
14 iun 2016, 10:48:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
salutare 
plus 400 de la carbo!!  dar recunosc ca am mancat ca o mare nesimtita! 
azi ma razbun pe un pepene! 
spor, fetelor!
eu trebaluiesc azi ca ajunge si mama deseara si ca sa nu gatesc complicat....cred ca intra si ea la regim, vrea nu vrea!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
14 iun 2016, 11:12:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
salutare
plus 400 de la carbo!! dar recunosc ca am mancat ca o mare nesimtita!
azi ma razbun pe un pepene!
spor, fetelor!
eu trebaluiesc azi ca ajunge si mama deseara si ca sa nu gatesc complicat....cred ca intra si ea la regim, vrea nu vrea! |
spor la treaba si la papa? Cum te descurci la vitamine? mie mi-e tare groaza!
|
14 iun 2016, 11:42:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Cred ca maine imi fac si eu tocanita de ciuperci cu mamaliga! Altceva ce as mai putea face la carbo?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
14 iun 2016, 11:44:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Intelegerea mea e ca poti manca pizza in ziua de carbohidrati - in sensul ca poti manca blatul de la pizza - dar deasupra poti pune doar sos de rosii, legume - nu branza.
La fel eu cred ca poti manca prajitura - dar ceva fainos - nu o chestie scaldata in sirop din zahar si cu o crema de unt.
Eu am ales biscuiti - si ar fi trebuit sa fie in regula - daca as fi reusit sa ma opresc dupa 3-4 biscuiti. Ceea ce nu s-a intamplat DELOC!
Cred ca trebuie sa alegem alimente care sa nu ne provoace dorinta de a manca fara masura!
Cat priveste ziua de vitamine - e delicat cu portiile - pentru ca daca alegi sa mananci din 2 in 2 ore poti manca max 7 mese - nu sunt neaparat multe calorii - dar ideea de dulce non stop dupa ziua de carbohidrati cred ca te doboara. Eu voi alege de acum sa-mi fac sucuri de legume in ziua de vitamine.
Mergem inainte - cu greseli din care invatam, tragem concluzii.
|
Cred ca deocamdata nu trec la dulciuri normale,mai bine imi fac ceva dukan.Contine faina soia,gluten,tarate.......nu e ok?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
14 iun 2016, 11:44:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de loredana2200
spor la treaba si la papa? Cum te descurci la vitamine? mie mi-e tare groaza!
|
merci, merci! dar nu prea am  sunt obosita tare si parca am doua maini pe stanga azi
la vitamine mi se pare super k, vara! iarna e alta poveste dar vara e usor, comod, rontai cruditati
ieri mi am luat un pepene uriaaaas!imi propusesem sa mananc doar pepene azi, dar am mancat 2 nectarine deja...asta e, continui cu pepene cand oi reusi sa mi fac timp sa l tai
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
14 iun 2016, 11:46:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Cred ca maine imi fac si eu tocanita de ciuperci cu mamaliga! Altceva ce as mai putea face la carbo? |
paste, cus cus, bulgur, paine cu zacusca, paine cu salata de vinete, pizza cu legume permise.....
sa nu fie zacusca de fasole
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
14 iun 2016, 11:46:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Wow!!!!!!Asa crestere? Atunci eu la vitamine voi merge cu fructe pana-n 12 apoi legume restul zilei!
__________________
|
14 iun 2016, 11:48:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
salutare
plus 400 de la carbo!! dar recunosc ca am mancat ca o mare nesimtita!
azi ma razbun pe un pepene!
spor, fetelor!
eu trebaluiesc azi ca ajunge si mama deseara si ca sa nu gatesc complicat....cred ca intra si ea la regim, vrea nu vrea! |
Si tu crestere!!!!!!! Ma bagati in sperieti!
__________________
|
14 iun 2016, 11:49:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
paste, cus cus, bulgur, paine cu zacusca, paine cu salata de vinete, pizza cu legume permise.....
sa nu fie zacusca de fasole
|
N-am chestii de astea.........doar niste paste din faina alba!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
htt
iar cina putin cozonac de casa capatat de la o vecina (nu vroiam sa am dulce, dar nu ma indur sa nu gust0 si cioco neagra.
