View Single Post
  #584 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 10:21:07
Belleneige's Avatar
Belleneige Belleneige este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Belleneige

Pai dimineata am mancat o salata de varza cu rosii si cas. Apoi pe la 12 un iaurt si un mar, la scoala inca un mar pe la 15.00 si cateva grisine si apoi la 18.00 putin piet de pui, cat jumate de palma, la gratar cu salata de varza.
__________________
There are no half-truths.

Jurnal Belleneige
Belleneige, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]