Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #5846 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 13:51:28
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de danutsik Vezi mesajul
Salut!!
Sunt prima zi la voi aici si am decis sa va salut si sa ma prezint.am inceput acum 2 saptamani slabitul,am pornit de la 95 kg si azi am avut marea surpriza sa vad ca am 88 kg,o mare realizare pt mine.Sper sa continui rezultatele si poate mai aflu si alte secrete de la voi.
Multumesc
asa repede si atatea kg in 2 saptamani?
ce ai tinut draga mea si bine ai venit printre noi
__________________



Ticker slabit pentru CaSy
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]