[Alina82]

Anterior postat de CaSy

alinush am ramas fara cuvinte
esti betoana

Mersi Simo...dar mai am de munk cu billy k sa ajung betoana...akm sunt beton...dar betonul ala inainte de a fi turnatadik mai molau asaGata tae-bo...imi tremura mainile...abdomenul ardeee....deci e bn

[Alina82]

Da pe unde umblati mai fetelor??Cu ce va ocupati voi??

[CaSy]

muncimmmmmm

[Alina82]

Anterior postat de CaSy

muncimmmmmm

si eu trag ink de cafea

[danutsik]

Salut!!
Sunt prima zi la voi aici si am decis sa va salut si sa ma prezint.am inceput acum 2 saptamani slabitul,am pornit de la 95 kg si azi am avut marea surpriza sa vad ca am 88 kg,o mare realizare pt mine.Sper sa continui rezultatele si poate mai aflu si alte secrete de la voi.
Multumesc

[CaSy]

Anterior postat de danutsik

Salut!!
Sunt prima zi la voi aici si am decis sa va salut si sa ma prezint.am inceput acum 2 saptamani slabitul,am pornit de la 95 kg si azi am avut marea surpriza sa vad ca am 88 kg,o mare realizare pt mine.Sper sa continui rezultatele si poate mai aflu si alte secrete de la voi.
Multumesc

asa repede si atatea kg in 2 saptamani?
ce ai tinut draga mea si bine ai venit printre noi

[andra_aly]

Anterior postat de danutsik

Salut!!
Sunt prima zi la voi aici si am decis sa va salut si sa ma prezint.am inceput acum 2 saptamani slabitul,am pornit de la 95 kg si azi am avut marea surpriza sa vad ca am 88 kg,o mare realizare pt mine.Sper sa continui rezultatele si poate mai aflu si alte secrete de la voi.
Multumesc

Bine ai venit E adevarat ca la inceput elimini apa, deci merge mai repede treaba Dar totusi mi se pare f mult 7 kg in 2 saptamani Ce papi de obicei? Sport faci? asteptam mai multe detalii
Mult succes!

[danutsik]

Pai fac si sport,aerobic,pilates(am eu niste cd-uri si le fac singura in casa),mai sar si coarda prin curte,curatenie prin casa.mers pe jos,de papat ,normal as spune dar zgarcit,multe calorii negative(mere,morcov,telina,varza rosie),taiate micute,de 3 ori pe zi,la pranz o carnitza fripta,seara ceva usor,si beau multe ceaiuri,verde antiadipos,urzica si dud.am eliminat complet zaharul,faina si grasimile.sunt f hotarata si nu ma abat de la ce mi-am propus,sper doar sa reusesc sa arat mai bine in costum de baie la vara

[Alina82]

Anterior postat de danutsik

Pai fac si sport,aerobic,pilates(am eu niste cd-uri si le fac singura in casa),mai sar si coarda prin curte,curatenie prin casa.mers pe jos,de papat ,normal as spune dar zgarcit,multe calorii negative(mere,morcov,telina,varza rosie),taiate micute,de 3 ori pe zi,la pranz o carnitza fripta,seara ceva usor,si beau multe ceaiuri,verde antiadipos,urzica si dud.am eliminat complet zaharul,faina si grasimile.sunt f hotarata si nu ma abat de la ce mi-am propus,sper doar sa reusesc sa arat mai bine in costum de baie la vara

Ai grija totusi sa nu mananci prea putin...7kg in 2 sapt e mult...si ia in considerare si capacitatea pielii de a revenii la normal....nu cred k vrei sa scapi de kg si sa ramai cu pielea atarnand k pe gard...pt k pierderea multor kg in timp f scurt la asta duce...ai aici pe site un calculator de calorii...calculeaza-ti meniul si vezi ce iti iese...de multe ori avem tendintza sa mancam prea putin atunci cand incepem dieta...bn e posibil sa fie si multe lichide pe care le-ai eliminat fiind la inceput...dar park totusi e prea mult 7kg in 2 sapt

[andra_aly]

Anterior postat de danutsik

Pai fac si sport,aerobic,pilates(am eu niste cd-uri si le fac singura in casa),mai sar si coarda prin curte,curatenie prin casa.mers pe jos,de papat ,normal as spune dar zgarcit,multe calorii negative(mere,morcov,telina,varza rosie),taiate micute,de 3 ori pe zi,la pranz o carnitza fripta,seara ceva usor,si beau multe ceaiuri,verde antiadipos,urzica si dud.am eliminat complet zaharul,faina si grasimile.sunt f hotarata si nu ma abat de la ce mi-am propus,sper doar sa reusesc sa arat mai bine in costum de baie la vara

Totusi sunt de parere ca papi prea putin... din ce spui mai ales. La md ce papi? este f important sa ai un mic dejun sanatos si consistent - sa ai energie
La pranz sa zicem ca e ok cat de cat. dar totusi nu ai 50 de kg asa ca mi se pare oricum putin.
Seara ce inseamna ceva usor?