Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #5852 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 20:30:52
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Seara buna...felicitari pt ziua conforma!!!nici eu nu mananc in turele de noapte.Beau un ness, ceai...rar seminte fara sare...si atat!!!!ajung acasa si bag somn, iar cand ma trezesc mananc de rup
Exact la fel patesc si eu!Atat ca eu am renuntat si la seminte, ca mai rontaiam uneoriEu beau doar ceaiuri, apa si rareori cafeaAtat

Astazi am mancat un pic peste 1400 de calorii SPer sa nu fie rau cantarul si sa ma taxeze
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]