Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #5873 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 19:44:20
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Buna Karemina ,merge bine ..dimineatza e ciudat ..dar cum mananc imi revin ...problema e ca mi-am impus sa nu mai mananc dupa 7 ..in schimb de 2 zile ma culc la 2 si ma roade stomacul ..iar dimineatza sunt lipsita de vlaga
Am slabit 1 kg de ieri pana azi

Oo spor ...eu am terminatam zis ca fac putin dar iar am rascolit toata casa ...am facut si de mancare pentru al meu(cartofi rasi pe razatoarea cea mai mare(3) cu muschi ..prajite in prealabil in un pic de unt,iar apoi le-am amestecat cu branza de capra sarata si ceapa verde ..le-am pus in forma de chec si am turnat oua deasupra,dupa ce s-au copt am pus si putin cascaval si l-am mai lasat in cuptor cateva minute)iar eu am mancat 3 frigarui de pui (sunt full) cu sos de iaurt cu usturoi
Nu am fost inca la piata ...e urat afara o sa-mi fac curaj mai tarziu
Ms Mira imi place sa mai inventez unele mancaruri dupa ce am prin casa
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]