Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Sabine Dieta Daneza nu e singura dieta in care bagi proteine )de fapt nici nu prea mananci mare lucru..Uite SB se bazeaza pe proteine mai mult si pe carbohidratii buni in primele 14 zile..si nici nu faci foamea ca la daneza...uite eu o tin de 3 zile si deja vad rezultate
|
Liviutzza, m-am obisnuit cu ea deja, n-o sa mor 13 zile.
Colega mea de birou mananca langa mine ciocolata si nu mi-e pofta. Greseala pe ziua de azi a fost ca mi-a venit ideea sa fac de ziua sora-mii chftelute cu susan, si am inceput sa caut retete pe net...atunci, da, salivam la poze
Tu ce faci, ce ai gatit bun?
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2417 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]