[adinico]

Anterior postat de nikytour

ieri iar am facut-o lata...dimineata iaurt cu hrista, fructe de paduse si polen, jumatate de sandwich la 10, la pranz cealalta jumatate cu chefir, la 4 o gustare cat un pranz, ficatei cu mamaliga si inca un sandwich nu f mare, la 5.30(nu era trecuta in program aceasta masa), o felie de pizza si o bere, la 7la fel....
azi m-am cantarit pt ca incep luna a doua...97.9kg
concluzia dupa prima luna: un -2.1kg, nu e greu dar...tot trebuie sa ma abtin. daca nu aveam saptamana asta cand mi-am facut efectiv de cap era mult mai bine. oricum voi continua....

lata nelata ce sa mai las-o incolo ca s-a dus, o trecem la capitolul pierderi permise...important e sa continui ceea ce ai inceput cu aceeasi determinare si la a doua luna sa fie dublu primei luni ...SUCCES !