View Single Post
  #59 (permalink)  
Vechi 11 oct 2011, 18:43:22
karenina's Avatar
karenina karenina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mananc dietetic, dar tot nu slabesc!

cartofi prajiti nu mi-am cumparat, facuse mama da stiu, imi plac dulciurile si sunt f pofticioasa. e mai greu sa ma las, dar cu perseverenta voi reusi. si nu sunt variante cu sutele, ca sandvish daca imi pun, mananc prea multa paine/zi. daca imi pun iaurt numai gol, ma roade la stomac. cel mai bne imi e cand mananc supe, sau orez cu ceva, dar la scoala nu pot. intru in magazin alimentar si nu gasesc nimic vrednic de a fi dietetic. banane nu-mi prea plac, iar alte fructe imi cam fac acid. legume nu pot lua la scoala. carne nu. branzica nu mi-e indicata ca si asa am pb cu constipatia. laptele nu-mi tine nu stiu cat de foame. si bani sa dau pe tot felul de specialitati nu am, ca sunt studenta. trebuie sa ma descurc de bani putini. e usor sa zici de ce nu te-ai tinut, cand nu esti pus in pielea omului. stiu, sunt vinovata ca-s prea pofticioasa, dar de multe ori, daca vad ceva si nu-mi iau macar o bucatica, mi se face rau de pofta. si mama face saptamanal cate o prajitura. si mananca toti in fata mea. ca mi-am luat 2 bucatele nu cred ca am savarsit asa un pacat, atata timp cat am renuntat la o gramada de lucruri care-mi placeau si nu am voie, ca nu-s dietetice.
karenina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Regulament; 11 oct 2011 at 18:48:57. Motiv: S-au scos pasaje nepoliticoase/atac la persoana
Răspuns cu citat