E drept ca de frig ma saturasem și eu, dar nu la canicula asta am tânjit, ci la frumoasele zile de primăvară, când e un soare blând, mai mult lumina decât căldură, când poate sa ies afara cu cei mici, pot sa ma plimb. Azi la 9 deja erau 30 de grade, acum sunt 39....Mai mult stăteam afara iarna!!!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]