Subiect: Jurnal niculina04
View Single Post
  #595 (permalink)  
Vechi 29 iun 2012, 19:34:45
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04
Citat:
Anterior postat de Creatsa Vezi mesajul
Tort racoros..hmmm..chiar acum ii ziceam Danielei reteta ca si-a cumparat zmeura si nu are ce face cu atata

Pai faci un blat de pandispan:-3 oua-3 linguri zahar-3 linguri ulei-3 linguri faina

Si depinde ce fructe iti plac...eu l-am facut cu caise si capsuni

Dar merge capsuni si fructe de padure..

200 g capsuni
2 iaurturi
150 ml frisca lichida (batuta)
2 zahar vanilat
zahar dupa gust
15 g gelatina granule

200 g fructe de padure sau caise
2 iaurturi
150 ml frisca lichida(batuta bine)
2 zahar vanilat
zahar dupa gust
15 g gelatina granule

Pasezi bine fructele ,hidratezi gelatina in apa timp de 5-10 minute ,apoi o adaugi peste fructele amestecate cu zahar si pui pe foc pana se topeste gelatina(atentie,sa nu fiarba)
Cand s-a racit adaugi peste frisca si iaurtul batute bine...

Pui prima crema peste blat ,lasi pana se intareste ,apoi prepari si a 2 crema

Merge cu o glazura de cioco...sau ornat cu frisca
deja imi ploua in guranu mai pot ,il fac cu siguranta zilele asteate pupik si o seara frumoasa
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]