Citat:
Anterior postat de Extasssy
La pranz ce ai papat?
Eu cred ca recreez cina de aseara... ca oricum asta ii dau si lui Marian sa manance si asa ca o sa pap si eu...
|
O salata de somon ..era la conserva ..foarte buna ..am mai adaugat eu niste ceapa rosie,avea mazare ,pastai ,rosii...ce i-am facut lu al meu imi lasa gura apa..un fel de bruschete ..cu suncuitza,ciuperci,ardei,ceapa ..maruntite si calite ..aaa am pus si putin usturoi ..mi-a dat Nicol ideea si le-am pus pe paine si deasupra am pus cascaval ras ..si le bag la cuptorul cu microunde cu 5-10 min inainte sa ajunga
sa faca asa o crusta..yammy
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]