26 ian 2011, 14:55:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de MAEVA
eu am inceput deja de cateva zile sa ma grija la ce mananc,dimineata imi servesc cafelua cu lapte,o felie de paine prajita cu margarina un iaurt sau un fruct,la pranz mananc foarte multa salata de legume,supa carne prajita,stiu ca nu este buna pentru pierderea kg dar eu nu suport carnea la gratar doar prajita sau in supa,un iaurt sau un fruct,dupa masa de pranz fac 45 min velo iar seara nu mananc nimic
|
Nu e buna nici carnea prajita si nici faptul k tu practic ai doar 2 mese....pt slabit sanatos e nevoie de 3mese+2 gustari...margarina de asemenea nu e buna...contine grasimi din alea rele+multe E-uri...carnea incearca sa o faci la cuptor poate iti place...si musai sa faci cumva sa iti iei cele 3 mese pe zi 
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|