[Adina14]

Anterior postat de Crissu13

Multumesc pentru incurajari si sfaturi, Adina! Incepusem sa cred ca sunt singura pe'aici
Vad ca avem aproximativ acelasi target in privinta greutatii..o sa te vizitez si eu, promit!

Azi am mancat asa:

P: o salata mare de rosii cu castraveti, 2 oua ochiuri si un pic de salata orientala
G: un 3 in 1 (incerc sa-l scot si pe'asta din obisnuinte)
C: o salata de rosii cu castraveti si 2 ardei copti

La activitate fizica astazi bifam 30 de minute exercitii specifice pentru abdomen.

Hihi, cum sa fii singurica? Nu,nu ! Oricand ai nevoie de sfaturi si incurajari le gasesti aici !
Eu imi ziceam sa mi.l modific, macar sa ajung la 50kg dar l.am lasat in final asa.
Hm..Te,ai trezit mai tarziu, asa.i? De.asta nu ai apucat sa iei MD si G1.
Poti incerca sa bei cafea cu lapte. Eventual iti iei si indulcitor natural ca sa fie dulce. Nu stiu cate calorii are un 3 in 1, depinde acum ce gramaj a avut dar in orice caz, varianta pe care ti.am sugerat.o e mai sanatoasa. Iti plac ceaiurile? Apropo, ca tot vorbim de lichide, bei macar 2l de apa zilnic?