[Mihaela1006]

Anterior postat de AslTracker

Hey,de ce este nesanatos?

Nu scrie pe eticheta

Pe eticheta scrie probabil faina alba de grau, zahar, oua, grasimi vegetale si E-uri la greu, nu neaparat in ordinea asta.
Adica este un produs dezechilibrat nutritional, avand faina alba, cu indice glicemic mare si zahar, in asociere cu grasimi fara valoare nutritionala (in general prin grasimi vegetale se intelege ulei de palmier, format din grasimi saturate sau margarina din nu se stie ce uleiuri dar care la procesul de hidrogenare nu prea mai pastreaza mare lucru). Vitamine, enzime, tind catre zero in acest produs - este purtator de calorii goale care nu ne hranesc dar ne schimba echilibrul organismului, ne pufosesc si ne incetineste gandirea.

Daca vrei o gustare 100% ok, ia iaurt semidegresat normal (nu dulce, nu actimel, nu fitze) sau kefir sau sana cam 150g si mananca-l cu 10-15 migdale crude sau cu 4-6 nuci. Grasimile continute de oleaginoase ajuta la asimilarea calciului din iaurt si combinatia e super dietetica, gustoasa, vitalizeaza corpul si mintea.