[mvthebest]

Anterior postat de Dona Clara

No ca m-am si cantarit, cantarul zice 77.9kg.

E bine, sunt in limitele propuse, numai ca de acum va fi din ce in ce mai greu sa dau jos fara sa fac sport.

Oricum, va multumesc din suflet. Sunteti o comunitate extraordinara. Va citesc cu placere si ma bucur sa descopar oameni calzi si energici, gata oricand sa dea un sfat si sa sutina pe cei in need.

Bună !
Atâta timp cât Dl. cântar merge în favoarea noastră, totul e perfect.
Se poate slăbi și fără sport, dar la sfârșit nu o să arate pielea așa frumos. Chiar și mersul pe jos e bine venit.
Mănânci cam multă pâinică. și cam eviți proteinele. Proteinele sunt foarte importante. Se digeră mai greu și îți țin mult mai mult de foame. Sau ți post?