Meniul meu de ieri a fost acesta:
Dimineata am mancat o jumatate de pahar de iaurt 0,1% cu 2 lincuri de ovaz, inainte de masa am baut un mare pahar cu apa.
La gustare am baut cealalta jumatate de pahar de iaurt si muschi de vita condimentat(mezel).
La pranz am mancat sunca de curcan felii si un pahar de iaurt.
La gustare nu m-am putut abtine si mi-am facut la blender 2 banane cu lapte de soia.
Seara am fost la majoratul unui coleg si am baut o bere jumate si putin lichior de caramel si am mancat niste saratele (erau cea mai buna varianta pentru ca avea numai tartine cu salata beouf si tartinute cu maioneza de nu stiu de care).
Dimineata m-am urcat pe cantar si am mai putin cu 600gr!!!
Astazi vreau sa nu ma mai scap la alte mancaruri decat cele din regim!