Subiect: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 19:05:26
ayssa's Avatar
ayssa ayssa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!
Citat:
Anterior postat de iuliana33 Vezi mesajul

Bine te-am gasit in casuta ta Ayssa!!! Multa bafta iti urez si sa stii ca suntem aici pentru tine
Azi e prima zi??....Sau de maine??
Rodi, am inceput de luni. Azi e a 6 zi de atac. Am reusit sa slabesc 2 kg. Stiu ca la inceput eliminam doar surplusul de apa dar oricum ma bucur. pusi si bine ai venit in casuta mea. Multumesc de suport!
Ticker slabit pentru ayssa
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]