01 iul 2014, 20:52:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?
Citat:
Anterior postat de dora
Buna ziua, colege de forum! Nu zic de suferinta ca nu suna motivant. Am intrat pe forum de ceva timp dar nu am considerat ca am ceva special de spus, asa ca m-am rezumat la a citi ce zic altii. Decizia de a slabi am luat-o acum vreo 3 ani cand am constatat ca am 107kg si gafaiam din greu la urcatul scarilor si chiar la mers, sa nu mai zic de tensiune si colesterol. Am si reusit intr-o masura sa slabesc pana la 103kg prin regim hipocaloric (personalizat de mine) si ceva exercitiu fizic, dar de ceva timp se pare ca regimul nu mai era suficient si am ajuns pe la 95. Drept pentru care m-am hotarat sa gasesc altceva, si zic eu ca am gasit (dieta 5:2). Pentru mai multa determinare am inceput si acest jurnal si mi-am instalat si o aplicatie de monitorizare a greutatii. Deocamdata vad ca sunt pe drumul cel bun, am ajuns din nou la 92,5.
|
Felicitări pentru curaj...eu ma lupt si la 60 de ani !!
__________________
O zi superba va doresc !!
|