Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 iun 2014, 18:08:21
dora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Buna ziua, colege de forum! Nu zic de suferinta ca nu suna motivant. Am intrat pe forum de ceva timp dar nu am considerat ca am ceva special de spus, asa ca m-am rezumat la a citi ce zic altii. Decizia de a slabi am luat-o acum vreo 3 ani cand am constatat ca am 107kg si gafaiam din greu la urcatul scarilor si chiar la mers, sa nu mai zic de tensiune si colesterol. Am si reusit intr-o masura sa slabesc pana la 103kg prin regim hipocaloric (personalizat de mine) si ceva exercitiu fizic, dar de ceva timp se pare ca regimul nu mai era suficient si am ajuns pe la 95. Drept pentru care m-am hotarat sa gasesc altceva, si zic eu ca am gasit (dieta 5:2). Pentru mai multa determinare am inceput si acest jurnal si mi-am instalat si o aplicatie de monitorizare a greutatii. Deocamdata vad ca sunt pe drumul cel bun, am ajuns din nou la 92,5.
dora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui dora:
marilo (03 iul 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 24 iun 2014, 18:29:00
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 53
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.966
Aprecieri acordate: 47.068
Am fost apreciat(a) de 45.333 ori in 24.854 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Citat:
Anterior postat de dora Vezi mesajul
Buna ziua, colege de forum! Nu zic de suferinta ca nu suna motivant. Am intrat pe forum de ceva timp dar nu am considerat ca am ceva special de spus, asa ca m-am rezumat la a citi ce zic altii. Decizia de a slabi am luat-o acum vreo 3 ani cand am constatat ca am 107kg si gafaiam din greu la urcatul scarilor si chiar la mers, sa nu mai zic de tensiune si colesterol. Am si reusit intr-o masura sa slabesc pana la 103kg prin regim hipocaloric (personalizat de mine) si ceva exercitiu fizic, dar de ceva timp se pare ca regimul nu mai era suficient si am ajuns pe la 95. Drept pentru care m-am hotarat sa gasesc altceva, si zic eu ca am gasit (dieta 5:2). Pentru mai multa determinare am inceput si acest jurnal si mi-am instalat si o aplicatie de monitorizare a greutatii. Deocamdata vad ca sunt pe drumul cel bun, am ajuns din nou la 92,5.
Bun venit Dora!
Se poate slabii la orice varsta,dupa parerea mea!Mai am si eu un an si un pic si ajung la 50 de ani. De slabit m-am apucat acum 4 ani ........si nu stiu cand voi termina acest proces....probabil niciodata.....sau mai bine zis,cand voi intra la umbra. Eu am pornit de la peste 180 de kg..si acum un an si jumatate ajunsesem la 93,4.....pacat ca nu am continuat.Am mai luat cateva kg...dar nu sunt constanta cu slabirea,mi-a mai disparut motivatia.
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 25 iun 2014, 12:27:08
dora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Multumesc pentru incurajare! Tu esti un exemplu ca se poate, mai ales ca ai reusit sa slabesti atat de mult. Si e de admirat ca ai reusit asta doar cu dieta, la 180kg se reuseste in cele mai multe cazuri doar cu operatie, care e foarte costisitoare si riscanta. Deci daca vrei sa mergi inainte sigur poti.
dora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui dora:
rozica1965 (25 iun 2014)
  #4 (permalink)  
Vechi 25 iun 2014, 19:23:41
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 53
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.966
Aprecieri acordate: 47.068
Am fost apreciat(a) de 45.333 ori in 24.854 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Citat:
Anterior postat de dora Vezi mesajul
Multumesc pentru incurajare! Tu esti un exemplu ca se poate, mai ales ca ai reusit sa slabesti atat de mult. Si e de admirat ca ai reusit asta doar cu dieta, la 180kg se reuseste in cele mai multe cazuri doar cu operatie, care e foarte costisitoare si riscanta. Deci daca vrei sa mergi inainte sigur poti.
Multumesc si eu pt aprecieri!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 01 iul 2014, 07:35:34
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 55
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Buna Dora ,
Bine ai venit
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 01 iul 2014, 21:52:45
derbypesca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 157cm, 75kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Citat:
Anterior postat de dora Vezi mesajul
Buna ziua, colege de forum! Nu zic de suferinta ca nu suna motivant. Am intrat pe forum de ceva timp dar nu am considerat ca am ceva special de spus, asa ca m-am rezumat la a citi ce zic altii. Decizia de a slabi am luat-o acum vreo 3 ani cand am constatat ca am 107kg si gafaiam din greu la urcatul scarilor si chiar la mers, sa nu mai zic de tensiune si colesterol. Am si reusit intr-o masura sa slabesc pana la 103kg prin regim hipocaloric (personalizat de mine) si ceva exercitiu fizic, dar de ceva timp se pare ca regimul nu mai era suficient si am ajuns pe la 95. Drept pentru care m-am hotarat sa gasesc altceva, si zic eu ca am gasit (dieta 5:2). Pentru mai multa determinare am inceput si acest jurnal si mi-am instalat si o aplicatie de monitorizare a greutatii. Deocamdata vad ca sunt pe drumul cel bun, am ajuns din nou la 92,5.
Felicitări pentru curaj...eu ma lupt si la 60 de ani !!
__________________
O zi superba va doresc !!
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui derbypesca:
marilo (03 iul 2014), rozica1965 (25 aug 2014)
  #7 (permalink)  
Vechi 09 iul 2014, 18:40:09
dora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Multumesc tuturor pentru incurajari, mai ales ca acul cantarului (vorba vine, afisajul cantarului) cu greu a mai coborat 900g. Macar a coborat, corect? . Am gasit si un truc sa nu mai ciugulesc nimic: la 8 seara ma spal pe dinti. Sa vad daca da rezultate.
dora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui dora:
kartika (09 iul 2014), marilo (09 iul 2014), rozica1965 (25 aug 2014)
  #8 (permalink)  
Vechi 09 iul 2014, 23:52:05
kartika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 1.513
Am fost apreciat(a) de 1.847 ori in 1.083 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Citat:
Anterior postat de dora Vezi mesajul
. Am gasit si un truc sa nu mai ciugulesc nimic: la 8 seara ma spal pe dinti. Sa vad daca da rezultate.
No...m-ai dat pe spate cu (,)chestia aia cu spalatu' pe dinti !!!
Spalata pe dintii...nu poti baga nimic in gurita ???Sau.. cum?
In rest ,sanatate si "bine ai venit"...!
__________________
Jurnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!






Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
rozica1965 (29 iul 2014)
  #9 (permalink)  
Vechi 24 aug 2014, 08:04:48
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.880
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.401 ori in 1.602 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dora - se poate slabi si la peste 50 de ani?

Buna dimineata Dora Am trecut prin casuta ta si am constatat ca avem aceeasi greutate dar si inaltime. Poate daca iti urmaresc efortul si rezultatele tele ma tin si eu in priza si nu mai renunt asa usor la un regim mai strict de alimentatie. Hai sa facem cunostinta Dora , sa ne luam de mana si sa pornim la drum. Vrei?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
rozica1965 (25 aug 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ani, calorii, dieta, dora, jurnal, jurnale, peste, sanatos, slabi, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" si la 50 de ani ;) Slabuta Jurnale slabit peste 50 ani 122 29 apr 2017 11:02:24
Se poate slabi purtand greutati? Laura Tae-bo&Aerobic 9 08 dec 2010 13:12:41
Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate? ana mari Am nevoie de ajutor! 6 09 sep 2010 11:43:59
Se poate slabi in kg dar nu si in cm? karmara Am nevoie de ajutor! 32 13 aug 2010 18:19:32
Se poate slabi cu acest regim? Olguta4ever Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 17 23 iul 2010 13:09:26

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole