re: Jurnalul unui nou inceput :) - estera1990
Mie mi se pare ca mananci putin...de ce la pranz eviti carnea? Ciorba daca e cu legume iti permite sa asociezi si putin din gaina aceea fiarta. La cina iarasi e foarte putin..per total nu cred ca ai 1000 de calorii pe zi. E normal sa cedezi mancand din dulcele prietenului tau pentru ca pe parcursul zilei nu iti iei nutrientii necesari ca sa nu iti fie foame.
O alimentatie sanatoasa si variata e una din cele mai bune cai de lupta impotriva depresiei. Miscare faci?
Sper ca nu te-am suparat, chiar suntem aici ca sa ne ajutam una pe alta.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|