teodora,promit sa nu te mai stresez.
nu gasesc reteta ta de dovlecel pane.
o faci cu faina,si daca da,cu ce fel de faina?
io stiam ca merge cu naut.
sau o dai doar prin ou?
m-am oprit.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1545 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]