Subiect: Jurnal Jennifer
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 15:39:41
Jennifer's Avatar
Jennifer Jennifer este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 75kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Jurnal Jennifer

Mersi de sfaturi fetelor,licurici o sa incerc sa fac macar de 3 ori pe sapt dans si stati linistite ca mananc sa va zic ce am papat azi,la micul dejun o banana si un mar ,la pranz supa de pui si diseara imi fac o salata de castraveti cu rosii va pup si bafta la slabit si voua
Jennifer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1182 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]