Va multumesc tuturor pentru incurajari si pentru cuvintele frumoase
:*
Cu genunchiul inca mai am ceva probleme, o sa merg dupa sesiune la mangalia pentru putina recuperare. Mi-am facut programare la endocrinolog pentru miercuri si pana atunci o sa fiu ponderata in alimentatie.
Azi, de exemplu, am mancat asa:
Dimineata am baut un nescafe
La 11 am mancat 2 oua facute in teflon, fara ulei, o rosie, cam 50g cas de oi si un fir de ceapa+ o felie paine
La 4 am mancat un mar de 300g
La 6:30 o pulpita de pui fiarta cu 1 cartof fiert
Cred eu ca tot insumeaza cam 1100 de kcal.
Problema mea e ca uit sa mananc. Azi am avut ceva treaba si am pierdut notiunea timpului iar stomacul meu a uitat sa-mi dea de veste ca a trecut ora pranzului. Aveam programata pentru ora 3 un bol cu ciorbita de pui dar l-am amanat pentru maine pentru ca nu imi era foame.
Sper sa fie ok. Voi ce spuneti???