Subiect: Cum sa nu ma descurajez?
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 08 iun 2010, 13:43:12
loredanaa's Avatar
loredanaa loredanaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: mures, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta personalizata
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Cum sa nu ma descurajez?
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA Vezi mesajul
Buna dimineata, Loredana. Eu cred k 4 kg/luna e maximul admis( e recomandata o scadere de 0,5-1 kg/sapt), deci...pana pe 15 septembrie, ai putea slabi 12 kg, max 13 kg. Deci, daca te tii de treaba, la 15 septembrie vei avea 67-68 kg.Noi, suntem alaturi de tine!

Dieta+sport+ masaj= REUSITA
Multumesc ptr incurajare
Ticker slabit pentru loredanaa
loredanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2886 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat