Subiect: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 11:08:33
Dee's Avatar
Dee Dee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Citat:
Anterior postat de Stefii58 Vezi mesajul
Eu am 13 ani [ in septembrie] . 1,58 [aprox] si 60 kg. e bine?
BMI-ul tau este 24, asta inseamna aproape la limita de supra-ponderal. E bine sa faci mult sport si sa nu te infometezi.Incearca sa scapi de surplus cat inca mai esti copil,pentru ca din pacate celulele grase acumulate in copilarie nu mai dispar,si este necesar un efort mare ca sa le mentii "goale"

Mult succes!
Ticker slabit pentru Dee
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat