Subiect: Jurnal Anutza
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 18:14:10
mysterious girl's Avatar
mysterious girl mysterious girl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anutza
Citat:
Anterior postat de anymaryia Vezi mesajul
am tinut mai multe diete..prima data am tinut acum 3 ani(dieta drastica),deoarece aveam zile cand nu mancam absolut nik..si am slabit in jur de 10-12 kg..dar pe parcurs am mai pus ceva..am incercat diete drastice,dar nu de mult duratasi nu m-au ajutatmai ales in ultima perioada
dietele drastice ajuta doar pe moment. pe mine m-a ajutat disociata, insa am fost foarte atenta prima saptamana la ce am mancat dupa. depinde de la organism la organism.
oricum solutia ideala e mancare sanatoasa + sport. eu imi mai fac si masaj din cand in cand ca-mi place sa am pielea ca de bebelus.
mult spor la slabit. pupicei
Ticker slabit pentru mysterious girl
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat