[grasunica24]

buna dimineata dragele mele,
va multumesc pentru incurajari,stiam eu ca voi gasi aici sprijinul moral si sfaturile de care am nevoie.
ma intrebati de ce meniu am. in general dimineata lapte cu cereale integrale(ovaz si grau), la amiaza supa de pui cu carne si legume ,iar seara ou si o salata de rosii cu ardel gras copt si ceapa. ca si gustari,salata de fructe. beau ceai si iau pastile cu ceai verde si ananas.
ma simt mult mai bine dupa cele 8 kg pierdute.nu transpir atat de mult,parca am mai multa energie,ies mai des din casa la plimbari si hainele parca stau mai lejer.