02 dec 2010, 15:28:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Ce anume contine Recovery Formula?
Citat:
Anterior postat de alyy
mersi,ce as putea lua ?sau daca nu iau nimic are ceva?  |
Eu una nu am luat nimic Dar acum depinde...eu faceam cate 5 ore de sport zilnic,deci aveam rezistenta foarte mare.Poti lua un supliment de eurovita multiminerale eventual,ca sa iti intareasca organismul.Sau am vazut ca mai sunt suplimente de proteine,vitamine,etc prin supermarketuri Dar la asta nu ma pricep si ca sa iti zic,ia aia sau aialalta si sa nu fie bn...
Citat:
Anterior postat de alyy
scuze,acuma am vazut raspunsul,nu am inceput cu insanity,am mai facut 3 luni tae,bo si bicicleta,am vrut sa mai schimb programul pentru ca ma-m plictisit si nu as renunta la sport
|
Atunci daca te crezi pregatita si rezisti la program,bravo,continua cu el,da rezulate foarte bune..cel putin la mn a dat 
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|