View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 19 dec 2010, 00:28:21
Justinne's Avatar
Justinne Justinne este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

Mie mi se pare ca faci o foarte mare prostioara sarind atata. Mai bine iti cumperi o coarda si sari 10-15 minute. Iti garantez ca o sa obosesti de nu o sa mai poti. Nu se compara cu saritul pe loc. In plus de asta, banuiesc ca faci sport pentru a slabi si pentru a fi sanatoasa. Daca picioarele deja te dor, iti cam dau un semnal ca ar trebui sa o lasi mai moale pentru ca iti omori gambele. Saritul nu este acelasi lucru ca si alergatul, la sarit trebuie sa fi mult mai precaut, si vezi cat accent se pune pe alergatul corect.
Eu zic sa cauti alt sport pentru a slabi, daca vrei sa il faci mai mult de 10-15 minute. Sa sari cateva ore, chiar si pe loc, mi se pare foarte nociv.
__________________
Just do it!
Justinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat