[jessik]

din nefericire,, greu ma las de dulce, pt ca am in casa.. serios ca imi vine sa le arunc, dar nu ma lasa sotul.. sa le manance el..dar promit ca nici nu mai trec pe la raionul cu dulce. eu lucrez putine ore pe sapt deci am timp berechet incat sa stau acasa sa ma plictisesc si sa bag in mine.
ieri nu am mai facut supa, dar am mancat niste mazare cu putin sos ( de rosii) si o bucatica de peste( cu pesmet semi preparat) ci 2 crochete de pui. presupun ca si astea au calorii multe.

activitate fac doar la sala, o ora si ceva de cardio usor, acasa, prea putin, mai fac curat
chiar azi am zis ca trebuie sa mai fac niste treburi casnice
la mine e dim cand la voi e seara, deci pana acuma am mancat lapte cu niste prajiturele( ooof)
la amiaza am mancat niste somon afumat o bucatica cu 3 felii de rosii
la gustare am sa mananc niste fructe, si seara niste ardei copti.
mentionez ca mananc paine neagra cam 2 felii pe zi
apa incerc sa beau, deocamdata beau cam 3 sau 4 pahare. sper sa le cresc