Subiect: Jurnal Irene
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 11 ian 2011, 10:27:19
IreneB's Avatar
IreneB IreneB este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 172cm, 64.8kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Irene

De prima zi am trecut cu brio.
Am fost aseara la inot si am facut si vreo 20-25 minute de sauna.
Rezultatul:-500g.Dimineata aveam 64,3
Ma uimeste rezultatul asta,si oare nu e prea mult de la o zi la alta?
Astazi nu stiu ce o sa mananc,probabil niste cartofiori fierti cu un ou fiert tare,poate pun si putin parmezan sa dea gust
IreneB, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]