Citat:
Anterior postat de dyya
stiu  doar k ma gandeam sa tin un fel de SB cu un fruct mancat dim sau la prima gustare..k astea sunt singurele care imi iau gandul de la dulce.. |
Fructele nu se mananca la micul dejun,pot produce un flux mare de insulina si pofta de alti carbohidrati o sa se declanseze.E bine sa papi fructe la pranz sau cina,sau intre...Ideale sunt merele sau grefele,dar nu mai mult de unul pe zi...