Subiect: Jurnal misdeedee - de la 72 la 62
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 13:36:08
misdeedee's Avatar
misdeedee misdeedee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Date: 174cm, 66.5kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal misdeedee - de la 72 la 62
Momentan sunt la mentinere pe cat posibil....cu sarbatorile si musafirii este greu si sa te mentii nu mai zic de slabit... incerc sa ma tin macar de masaj si ne am planuit sa ne cumparam biciclete si sa dam ture ...macar a venit primavara si incep plimbarile! Paste Fericit tuturor!
Ticker slabit pentru misdeedee
misdeedee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2154 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]